CARA MENJAGA BADAN AGAR TIDAK GENDUT
1.JANGAN MAKAN SAMBIL TIDUR,BERDIRI ,DAN LARI2.SEHABIS MAKAN JANGAN LANGSUNG TIDUR ,BERLARIAN,DAN BERDIRI
3.SEHABIS MAKAN MAKANAN YANG BERLEMAK BANYAK MINUMLAH TEH TAWAR PANAS(UNTUK MELARUTKAN LEMAK)
4.JANGAN MAKAN SETELAH JAM 7 MALAM
5.SEBELUM TIDUR MINUM LAH AIR PUTIH
6.OLAHRAGA YANG TERATUR
